14 Haziran 2008 Cumartesi

Yaşlanmayı engelleyen besin destekleri

Benim çok uzun yıllardır ilgilendiğim sağlık ve beslenme ilişkisi son yıllarda epeyce gündem işgal ediyor.üyesi olduğum RealAge da bu konuda yayınladığı ve yolladığı bilgilerle yeni şeyler ekliyor dağarcığıma...
bu gün avakado ile ilgili bilgi geldi ben de hem bu siteyi hem de avakadoyu sizinl paylaşmak istedim.




İsmini Aztek uygarlığından alan bir meyveden bahsediyoruz. Aztekler üç değişik türünden Meksika’da yetişenine, erkek yumurtalığı anlamına gelen ahuacatl demişler. O isim ise yüzyıllar boyunca değişerek, güçlü bir afrodizyak olmasının bilinmesi ile beraber günümüze avokado olarak gelmiştir.
Avokadolar, doğanın bize sunduğu en mükemmel besinler arasında güçlü bir yer edinmiştir. Lezzetli ve aynı kolay yenmesi sayesinde pratik bir meyvedir. İçerdiği E ve C vitaminlerinin yanı sıra protein ve sağlıklı yağları da bize sunar. Vücudumuzun içine olduğu kadar dışına da yararlıdır, yani cildimize
Avokado çok çeşitli şekillerde yenebilen bir meyvedir. Salatası, kanepe türleri, makarna sosu, ve Meksika mutfağına özgü bir Guakamole mezesi halinde yenebilir.

Cilt Bakımında Yeşil DevrimSon zamanlarda cilt bakım ürünleri ile ilgilendiyseniz, avokado özlü ürünlerin çok popüler hale gelmeye başladığı sizin de dikkatinizi çekmiştir. Bunun nedeni, son zamanlarda yapılan çalışmalar ile, bilim adamlarının, avokado içinde doğal olarak bulunan E vitaminin cilde yararlarıdır. Bu yararlar arasında, cildi yaşlanmaya karşı güneş ışınlarından, dumandan ve kirli havadan doğal olarak koruma da bulunmaktadır. RealAge Cilt Uzmanı, Dermatolog Dr.Amy Wechsler’e kulak verelim: ‘’ Avokadalor mucizevi bir şekilde çok güçlü nemlendiriciler olarak nitelendirilebilir. Ciltteki su akışkanlığını artırır, onu nemli tutarak sağlık kazandırır. Aynı zamanda E vitamini, avokado içinde doğal olarak bulunduğu için, diğer formlarından çok daha fazla yarar sağlamaktadır.


Yüz Maskesi Avokadonun yüzünüze ışıltı vermesini ister misiniz? Öncelikle yüzünüzü duru suyla yıkayın. Sadece yarım bir avokadoyu ezin, yarım kaşık bal ile karıştırın. Nazikçe yüzünüze sürün ve yaklaşık 20 dakika hareketsiz kalın. Elbette gözünüze sürmeyin ve değdirmeyin. Süre dolunca ılık su ile güzelce yüzünüzü temizleyin. Yüzünüzü sihirli bir şekilde nemlendirmiş bulunuyorsunuz. Yüzünüzdeki parıltı ve canlanma ise, cildinizin size bir teşekkürüdür.
Çok lezzetli olmadığını sandığım bu kıymetli meyvenin nasıl yenebileceğini de yemek ustası blog yazarı arkadaşlara havale ediyorum .Yararları real age den öğrendiklerimi sunması benden;
nasıl sofraya getirileceği de sizden olsun

5 yorum:

lotto sweepstakes dedi ki...

It could challenge the ideas of the people who visit your blog.

free online lottery dedi ki...

Considering the fact that it could be more accurate in giving informations.

lottery winners dedi ki...

I truly appreciate it.

pcso lotto dedi ki...

Yutarets! kasagad bah!

zerrin dedi ki...

nalan abla nerdeyse hergun yiyorum..durmaliyim,cunku tanesi 35o kalori..eger direk yerseniz tadi sabun gibi..:))
ama yag-sarmisak-tuz-karabiber-bol limon...nefis nefis